domingo, 14 de novembro de 2010

Camarão com Batata Doce

Receitinha da Sogra... Delícia! 
Se você preferir, essa receita também pode ser feita com batata normal.

Camarão com Batata Doce

Ingredientes

3 xícaras  de repolho  cru
3 xícaras de brócolis cru (com as folhas também picadas  grosseiramente)
2 xícaras de cenoura cortada na diagonal, em fatias finas
1 xícara de bulbo de erva-doce cortada grosseiramente
1 xícara de aipo (salsão) picado
3 batatas doces  cortadas e com casca
1/2 xícara de azeite
3 dentes de alho amassados
1 cebola picada
Pimentão verde e vermelho a gosto
1 colher de chá de colorífico
Adicione o camarão e cozinhe
por mais 4 minutos
½ xícara de café de azeite de dendê
1 colher de chá de estragão
1 colher de chá de louro em pó
100ml de leite de côco
1 kg de camarão pequeno ou médio
Sal a gosto
Salsinha picada a gosto

Modo de Preparo

No vapor, cozinhe legumes e verduras frescos. Reserve.
Coloque para cozinhar no vapor a 3 batatas doces cortadas e com casca. Reserve.
Aqueça o azeite numa panela grande e de fundo grosso e refogue a cebola, o alho o pimentão e o colorífico.
Junte o azeite de dendê, o estragão, o louro em pó e refogue mais alguns segundos.
Junte os legumes e verduras
picados e a batata doce
Despeje o leite de côco e vá cozinhando em fogo baixo por mais uns 5 minutos após iniciar a fervura.
Adicione o camarão e cozinhe por mais 4 minutos.
Em seguida, junte os legumes e verduras picados e a batata doce (já descascada! rsrs)
Mexa delicadamente para não desmanchar a batata.
Corrija o sal, decore com a salsinha e pronto... É tudo de bom!

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